5月になり、日中は汗ばむような日も増えてきました。
「熱中症は真夏のもの」と思われがちですが、実は5月頃から熱中症になる方が増え始めます。
その理由のひとつが、“体が暑さに慣れていない”ことです。
特に、
・急に気温が上がった日
・屋外での作業やスポーツ
・車の運転中や車内
・高齢者や小さなお子さま
は注意が必要です。
今日からできる熱中症対策
- こまめな水分補給
- エアコンを我慢しすぎない
- 外出時は帽子や日傘を活用
- 十分な睡眠・体調管理
- のどが渇く前に水分を取る
また、車内は短時間でも高温になるため、少しの時間でもお子さまやペットを車内に残さないよう注意しましょう。
これから梅雨・夏へ向けて、暑さは本格化していきます。
「まだ5月だから大丈夫」と思わず、早めの対策を心がけていきましょう。
私たちも、地域の皆さまが安心して毎日を過ごせるよう、暮らしに役立つ情報を今後も発信してまいります。
